Fortsættelse af kommentarer om uro i benene.
Babett skrev:
Jeg lider af migræne, uforklarlig tab af jern, og uro i benene. Får ikke meget søvn.
skrev:
Jeg har haft uro i benene altid, da jeg var barn troede min mor at det var vokseværk. Ingen andre i min familie har det. Det er rigtig slemt i perioder, har en teori om at det måske er i lidt stressede perioder? For mig har det ikke noget at sige om jeg har været aktiv i løbet af dagen. Jeg har en stepmaskine stående ved siden af sengen, som jeg bruger før end at jeg skal sove (bare 5 min) og så skal jeg skynde mig at falde i søvn. Derudover har jeg ikke nogen sygdomme, som kunne have forklaret dette uro i benene.
Kisser skrev:
Så er det min tur. Jeg lider også af uro i benene og migræne og pludselig træthed midt på dagen. Mod min uro i benene ligger jeg en dyne og pude under mine ben så de kommer op over hjerte højden. Det hjalp i nat. Men har nogle gange måttet tage smertestillende medicin. Men den med puden under benene er god. Jeg har også en ide om at det er noget arveligt.
Jeanette skrev:
Jeg lider af det hver eneste nat så længe jeg kan huske. For mig virker piller, eller en kæreste med kraftige hænder der lige gennemælter lægmuskulaturen inden sengetid. Eller også en Deep Muscle Massager fra OBH Nordica (den professionelle som også fysioterapeuter bruger). Piller virker en hel nat igennem, et par stærke hænder kan virke en hel nat, hvorimod massageapparatet som regel lige skal gentages i løbet af natten. Piller virker efter en lille times tid hvor de to andre methoder virker ret kontant og straks.
Heidi skrev:
Jeg har prøvet: baldrian, jern tabletter magnesium og de såkaldte venepumpe øvelser. Intet hjælper før jeg tager to pinex/panodiler. Så går det til gengæld over, men hvor sundt er det jo så. Jeg har også uro i armene.
Frk W skrev:
Jeg har også sommetider en del uro i benene om aftenen og uldsnor hjælper mig rigtig meget. Den skal ikke nødvendigvis være rød, bare det er rigtig uld. Er der nogen der ved hvorfor det hjælper?
Dan ø skrev:
Jeg har for vildt uro i benene har prøvet med en hånd sæbe under lagnet ved knæne. Det hjalp mig i et stykke tid. Det er et råd fra min sviger mor.
Mia skrev:
Sjovt at du nævner migræne og uro i benene. Jeg lider af begge dele, og har gjort det længe. Men har endnu ikke fundet noget der kan hjælpe på uroen.
Hellemor skrev:
Jeg er ikke i tvivl om, at der er en sammenhæng mellem ischiasnerven og uro i benene. Har jeg fx. siddet forkert, fx. på siden lænet op ad et sofaarmlæn igennem længere tid, kan jeg være sikker på, at jeg får uro i benet i samme side om natten. Jeg tror dog også, at der er en sammenhæng mellem endetarm og uro i benene. For jeg har lagt mærke til, at hvis jeg står op og går på toilettet (hvis jeg kan/skal), så er uroen i benene efterfølgende helt forsvundet.
Bedste tricks fra mig er følgende: Smertestillende virker næsten altid. Stå op og tag et par, gå på toilettet (prøv om du kan komme af med noget). Og derefter på hovedet i seng igen. Brug koldt soveværelse. For mig bliver det altid værre, når det er varmt.
Jeg døjer med ischiasnerben, hæmmorrider (som jeg også fornemmer har noget med dette at gøre) og astma.
Lisbeth skrev:
Når jeg mærker uro i benene lige inden jeg skal sove, strækker jeg mine ben op i luften (helt strækt) og laver propel med mine fødder. Det virker for det meste rigtig godt. De få gange det ikke virker, rejser jeg mig og går en tur rundt i huset og vifter med benene og så i seng. Den er sikker hver gang.
Wrang skrev:
Jeg har også uro i benene, hvilket ikke er helt tilfældigt. Min far, farfar og oldemor har også haft / har det. Jeg kan få mit væk ved at klemme to sofapuder med benene i kort tid og derefter slappe af, stadig med puderne placeret mellem benene. Jeg er ikke typen, der vil ty til medicinske midler medmindre et konkret produkt kan hjælpe.
Louise skrev:
Jeg vil følge op på Lottes forslag om at skrive om andre lidelser. Jeg har uro i benene og haft det så længe jeg kan huske det, min mor og mormor har det. Desuden lider jeg af migræne og må tage jern hver dag for ikke at få mangel.
Jeg læste om noget naturmedicin der kunne hjælpe på uro i benene, og dets effekt var at styrke årene og fik dem til at trække sig sammen, migræne handler netop også om åre der udviger sig eller trækker sig sammen. Så måske er der en sammenhæng? Er der flere der både har uro i bene og lider af migræne?
Kat skrev:
For mig virker massage for det meste, men der skal virkelig bores ned i musklerne. Har hørt at hestekastanie virker for andre, og dette kan købes ret billigt i Tyskland i fx Schlecker. Er der nogle der har erfaring med støttestrømper?
Sig skrev:
Jeg har glæde af at putte fødderne og helst også underbenene i iskoldt vand inden sengetid. Jeg sidder og ser tv en lille times tid med fødderne i en balje. Det giver ro længe nok til at jeg når at få nogle timers søvn. Senere på natten kan isvandskuren så gentages for at kunne sover et par timer mere.
Peder skrev:
Min far gav mig et godt råd da jeg nævnte jeg somme tider havde uro i benene lige som ham.
Inden jeg går i seng skal jeg stå med bare fødder på et koldt gulv, f.eks. et flise gulv eller på en trappe sten, ca. 1 minut.. Herefter skal jeg typisk tisse, og så går jeg i seng bagefter. Det virker altid hos for mig.
Jeg har ikke prøvet at stå på gulvet i længere tid da min uro i ben er sjælden, men måske kan det have gavnlig effekt for nogen at stå f.eks. i 5 minutter på et koldt gulv. Det er i hvert fald så harmløst at alle kan prøve dette råd.
Mimsen skrev:
Hej, min kæreste har i lang tid haft problemer med rls også gennem dagen, men han har fundet ud af at sådan et håndholdt massage apparat som både vibrere meget kræftigt og samtidigt der varmer. Det får blodkarene til at udvide sig og sikre en bedre ro i benene.
JJ skrev:
Har du uro i benene og evt. arme, ja så er der kun en vej, hen til lægen, bed om en henvining til neurolog. Såfinder i en løsning på det. Der findes masser af forskning om emnet.
Lotte skrev:
Min uro i benene begyndte om aftenen når vi sad og så tv. Det ender altid med at jeg står op og ser det sidste af filmen. Som regel hjalp det at gå i seng. Men NU er det også begyndt når jeg skal i seng. Sidder her kl 23.59 og skriver. Jeg bliver vanvittig. Har prøvet uldtråd, pude mellem benene, mest pga problemer med iskias nerven. Hvorfor forsker de dog ikke i det. Er det arveligt, min mor har det også. Er det i forbindelse med gigt, eller anden sygdom?
Jeg har ikke siddet stille i dag. Har afløst på trapper til 6. sal så det er ikke pga stille siddende arbejde. Vil nu prøve nogle af de smørre midler de andre beskriver, men tvivler. Hulk snøft. Hvad med at skrive nogle af jeres andre lidelsere, måske hænger det sammen med den, så kunne man måske komme videre derfra. Hjælp den trætte. godnat (forhåbentligt)
Patrick skrev:
Jeg har ubevidst altid lagt dynen mellem benene og har derfor faktisk undgået det helt når jeg skulle sove, men har til tider problemer med oru i benene når jeg sidder med benene oppe, så er jeg nød til lige at bevæge dem. Det er ihvertfald 2 ting der hjælper for mig.
Motionisten skrev:
Jeg har i mange år brugt aloe heat lotion. Det skal være den oreginale forever. Den skal smøres på læggene. Den virker.
Ældre kommentarer:| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Læg dig på siden og løft benet op mod loftet 4-5 gange. Gør det samme på de...
Læg en kartoffel under sengen, under det eller begge ben - skift den når den s...
Jeg døjede med blister i 40 år. Min søn anbefalede mig, at børste tænder i ...
Besynderligt nok er der ikke nogen af de indlæg jeg har læst der nævner en hÃ...
Børst tænder i håndsæbe. Det lyder skørt, men det virker faktisk. Jeg var i...