Senebetændelse i håndled

Senebetændelse i håndled er meget smertefuldt. Men du kan få det næsten overalt, hvor du har muskler. Vi kan få det i vores ben eller knæ, og selv i fødderne. Senebetændelse opfattes som meget smertefuldt, hvis man skal bruge de sener, der angribes.

Grunden til det sker, er normalt muskler, som du ikke bruger så ofte. Hvis du pludselig starter aktiviteter, som du ikke har gjort på lang tid, kan du opleve senebetændelse. Som en behandling for det, er det nogle enkle greb, man kan tage.

Slip af med senebetændelse

Kosttilskud med magnesium kan, ifølge en indsender, være til god hjælp.
Brug kålblade som et dække over områder du oplever det.
For at lindre smerten kan man bruge kulde. En pose frosne grøntsager vil normalt hjælpe.
Tag et varmt bad. Varmen vil opløse musklerne og gøre det muligt for kroppen at helbrede sig selv hurtigere.