Prutter

Prutter er en naturlig kropsfunktion, hvor gas, primært bestående af nitrogen, oxygen, carbon dioxide, hydrogen og metan, udskilles fra fordøjelsessystemet gennem anus. Prutter kan være både lugtfri og lugtende, afhængigt af mængden og typen af gasarter, der er til stede i dem.

Mennesker prutter normalt flere gange om dagen, selvom antallet kan variere afhængigt af kosten og kropsfunktionerne. Prutter er en normal og sund del af fordøjelsessystemet, og kan ofte kontrolleres ved hjælp af kost og livsstilsændringer.

Husråd mod prutter

Der er en række husråd, som nogle mennesker mener kan hjælpe med at reducere prutter, eller i det mindste minimere deres ubehagelige lugt.

Spis langsomt og tyg grundigt for at hjælpe med at nedbryde maden bedre, før den når tarmene.
Undgå at drikke kulsyreholdige drikkevarer, da de kan forårsage luft i maven.
Undgå mad, der er kendt for at forårsage prutter, såsom bønner, kål, løg, ærter og krydret eller fedtholdig mad.
Motion kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen og reducere luft i tarmene.
Drik rigeligt med vand for at hjælpe med at skylle tarmene.

Prutter kvinder mer en mænd? Den gennemsnitlige person producerer omkring en halv liter prutter hver dag, og selvom mange kvinder ikke vil indrømme det, prutter kvinder lige så ofte som mænd. Faktisk har en undersøgelse bevist, at når mænd og kvinder spiser nøjagtig den samme mad, har kvinder en tendens til at have endnu mere koncentreret gas end mænd.

Nogle mennesker prutter nogle få gange om dagen, andre meget mere, men gennemsnittet siges at være omkring 13 til 21 gange om dagen.