Hård hud

Hård hud, også kendt som hyperkeratose, er en almindelig tilstand, der opstår, når huden bliver tykkere og mere beskyttende som reaktion på gentagne friktioner og tryk. Hård hud kan forekomme på forskellige områder af kroppen, men er særligt udbredt på fødderne.

Under foden og på hælene er nogle af de mest almindelige steder, hvor hård hud kan forekomme. Dette skyldes typisk langvarigt tryk og slid på disse områder, for eksempel fra at gå i for stramme sko eller at stå på fødderne i lange perioder.

Hård hud kan også forekomme på hænderne, især på de steder, der udsættes for gentagne tryk eller friktion. Årsagen kan være fra at arbejde med værktøj eller at spille en sport, der kræver greb og kraft.

Ovenpå storetåen og på siden af storetåen er andre områder, hvor hård hud kan opstå. Dette kan skyldes, at storetåen er udsat for friktion fra sko eller andre elementer, og dermed forårsage en fortykkelse af huden.

Hård hud kan føles ubehagelig og endda gøre ondt, især hvis den bliver meget fortykket eller begynder at sprække. Nogle gange kan det være nødvendigt at fjerne hård hud for at lindre smerten eller for at forebygge yderligere problemer.

Husråd mod hård hud

Der er nogle husråd, der kan være effektive mod hård hud på fødder og hænder.

Fodbad: Et varmt fodbad kan blødgøre huden og gøre det lettere at fjerne døde hudceller. Tilsæt gerne nogle dråber æterisk olie eller bagepulver til vandet for at øge effekten.
Bagepulver: Bland bagepulver og vand til en pasta og påfør det på de hårde områder af dine fødder eller hænder. Lad det sidde i 10-15 minutter, før du skyller det af.
Citronsaft: Citronsaft er et andet husmoderråd der kan hjælpe med at opløse døde hudceller. Dup en bomuldsklud i citronsaft og gnid forsigtigt på de hårde områder. Skyl med varmt vand.
Fodfil: Brug en fodfil eller pimpsten til at fjerne de hårde områder af dine fødder efter et fodbad.
Fugtighedscreme: Påfør en fugtighedscreme på dine fødder hver dag for at holde dem bløde og fugtige.

Det er vigtigt at være opmærksom på hård hud under fødderne, da det kan påvirke kroppens balance og forårsage smerter i knæ, hofter og ryg. En podolog kan hjælpe med at fjerne hård hud og give råd om, hvordan man kan undgå at få det igen.