Husråd header

Urolige ben

Har du urolige ben eller restless legs som det også kaldes? Uro i benene er en meget almindelig tilstand, men der er få, der får diagnosen påvist. Flere end 100.000 danskere har sygdommen. Kundskab om tilstanden er derfor nødvendig.

Plaget af urolige ben?

Sygdommen er kendetegnet ved et stærkt ubehag i benene. Dette kommer oftest når man skal hvile. Som oftest sker dette om kvælden og natten, og det forsvinder når man bevæger benene. Ved uro i ben og arme, og ved benkramper, er et husråd å spise 5 enebær. De kan tygges eller svælges hele.

Aldrig overstig denne dosering. Mennesker med svaghed i nyrerne og gravide må ikke spise enebær. Stofferne i enebær kan være skadelige.

Urolige ben Enebær mod urolige ben - foto: husrad.com

Af B.S, 21.02.2010:

Tilskud af magnesium har stort set fjernet mine perioder med urolige ben. Har mest været plaget af det i forbindelse med hård træning på cykel. Det var efter anbefaling fra mit lokale apotek.

Af Dorte, 29.04.2011:

Da jeg også plages af kramper, tager jeg Kinin, som også dæmper urolige ben.

Af Kirstenmarie, 08.07.2013:

Et stykke uldgarn bundet om anklen hjælper meget.

Af Kirsten, 16.07.2013:

Jeg tager bruseren. Skruer helt om på koldt vand og sprøjter det på mine ben. Det giver ro resten af natten.

Din kommentar om urolige ben

Har du erfaringer med urolige ben, eller andre gode råd om det? Skriv dem her:

Kaldenavn: Indlæg:

Søg efter gode råd:



De sidste kommentarer:

Blister i munden

Jeg har lidt af blister i mange år, og jeg har prø...

Opkast

Kan man drikke te, cacaomælk når man har mavesyre?...

Hikke

Tag en dyb indånding og hold vejret mens du holder...

Tandpine

Ved ikke om det er skrevet, men put klud i kogt va...

Uro i benene

Med hensyn til at der i indledningen står at der i...


De mest populære tips

Her er de mest populære råd:

  1. Urinvejsinfektion
  2. Bananfluer
  3. Halsbetændelse
  4. Bumser
  5. Hård mave
  6. Bladlus
  7. Tandpine
  8. Tør hoste
  9. Forkølelse
  10. Hikke