Urolige ben
Har du urolige ben eller restless legs som det også kaldes? Uro i benene er en meget almindelig tilstand, men der er få, der får diagnosen påvist. Flere end 100.000 danskere har sygdommen. Kundskab om tilstanden er derfor nødvendig.
Plaget af urolige ben?
Sygdommen er kendetegnet ved et stærkt ubehag i benene. Dette kommer oftest når man skal hvile. Som oftest sker dette om kvælden og natten, og det forsvinder når man bevæger benene. Ved uro i ben og arme, og ved benkramper, er et husråd å spise 5 enebær. De kan tygges eller svælges hele.
Aldrig overstig denne dosering. Mennesker med svaghed i nyrerne og gravide må ikke spise enebær. Stofferne i enebær kan være skadelige.
Enebær mod urolige ben - foto: husrad.com
Af B.S, 21.02.2010:
Tilskud af magnesium har stort set fjernet mine perioder med urolige ben. Har mest været plaget af det i forbindelse med hård træning på cykel. Det var efter anbefaling fra mit lokale apotek.
Af Dorte, 29.04.2011:
Da jeg også plages af kramper, tager jeg Kinin, som også dæmper urolige ben.
Din kommentar om urolige ben
Har du erfaringer med urolige ben, eller andre gode råd om det? Skriv dem her: