Senebetændelse
Senebetændelse opstår som regel af uvant eller stadig gentagende bevægelser. De, der har senebetændelse vil opleve det som smerter, når de bevæger den del af kroppen, som er betændt. Det være sig om du har senebetændelse i skulder, i knæ eller fod. Et husråd til behandling af senebetændelse er simpelthen kålblade.
Du behøver følgende:
- Et strygejern
- Nogle kålblade
- Et strygebræt
Kålblade mod senebetændelse
Lav et omslag af kålblade ved at gøre følgende. Læg kålbladene på strygebrættet og varm dem op med strygejernet. Dette vil gøre bladene bløde, så de let kan bruges som omslag. Placer dem, hvor du har senebetændelse (rundt foden, knæet eller skulderen).
Det hele sættes fast med tape eller gazebind. Omslaget bør ligge på over natten. Lidt om lidt forsvinder smerterne, og du kan nyde et liv uden senebetændelse, siger en læser.
Senebetændelse - foto: husrad.com
Af Milo, 01.06.2010:
Jeg plejer at bruge fleden gel, det kan købes i håndkøb på apotektet. Der skal kun bruges et tyndt lag 2-4 gange om dagen i 2-3 dage. Et godt varmt bad eller varmepuder kan også hjælpe, da det løsner muskler så de ikke spænder samtidig med scenerne.
Din kommentar om Senebetændelse
Har du erfaringer med Senebetændelse, eller andre gode råd om det? Skriv dem her: