Forstoppelse
Forstoppelse er en meget vanlig lidelse. Det er så mange som tusinde mennesker i Danmark der lider af det daglig. Årsagen er ofte hård og knoldet afføring. Her er det nogle husråd mod forstoppelse.
Husråd mod forstoppelse
- Bland ud to teskeer frugtsalt i en kop kogende vand og drik på fastende hjerte.
- Spis en pære hver dag.
- Spis frugten kiwi hver dag.
- Spis vanlige svesker der du finder i enhver butik.
- Præs saften af udvandede svesker og drik.
- Gå en tur i en halv time hver dag.
- Tag en spiseske med hørfrø og skyld den ned med et glas vand.
Hørfrø mod forstoppelse - foto: husrad.com
Af Ibs, 15.09.2010:
Gid det i skriver dog hjalp! Jeg er en evig forstoppet kvinde på 44 år. Jeg er slank og i god form. Jeg spiser sundt og drikker rigeligt. Men har absolut ingen mulighed for at komme af med afføring uden en eller anden form for hjælp. Tarm i form (som man nu har fjernet), The, Laxoberal - you name it. Alle naturprodukter virker bare ikke. Kan drikke 2 liter sveskejuice uden en prut. Hjælp!
Af Forstoppet, 02.10.2010:
Prøv tarmskylning. Jeg har selv lige prøvet det og det virkede. Jeg håber nu at maven kan klare sig selv.
Af Fibre, 04.05.2011:
Spiser du nok fibre? Drikker du nok vand? Ofte hjælper det at spise fiberholdig kost og drikke en masse vand. Derimod skal du passe på afføringsmidler. Der er mange årsager til hård mave. Meget af det handler om livsstilsvaner.
Af Cie, 27.09.2011:
Eddike kan give træg mave/forstoppelse og desværre er der eddike i det meste af det rugbrød man kan købe. Min mave begyndte at fungere bedre da jeg holdt op med, at spise rugbrød med eddike i.
Din kommentar om forstoppelse
Har du erfaringer med forstoppelse, eller andre gode råd om det? Skriv dem her: